- 据美国媒体报道，美国大脑研究者指出，将感觉用言语表达出来会使人们减轻悲痛和愤怒的情绪。这也解释了为什么人们在与心理医生交谈之后，心情会舒畅许多。洛杉矶加利福尼亚大学的研究员马修·利贝曼将此次研究的结果发表在《心理科学》杂志上，研究者称，谈心刺激了大脑负责脉冲的一部分区域。利贝曼提出：“大脑的这个区域似乎能够‘及时刹车’，停止某些脑部活动。”利贝曼和同事让年龄在18至36岁间的18名女性和12名男性观看各种面部照片，并用语言描述这些面部情绪。同时，研究人员负责对这些人进行脑部扫描。受测者要用“难过”或者“生气”来描述不同的照片，或者用性别特点分明的“Sally”或“Harry”来描述。研究人员发现，当人们看着愤怒表情说出“生气”时，他们脑中负责恐惧、惊慌和其他强烈情绪的杏仁核部位的反应便会降低。利贝曼在电话采访中说：“语言似乎能够压制大脑基本情绪通路的反应。”相对的，大脑中负责脉冲的右外腹前额皮层会变得活跃。当人们为图片选择一个情绪词汇时，右外腹前额皮层是唯一一个比选择人名时活跃的脑部区域。之前的研究发现，这一区域还负责动作控制。研究者说：“如果开车时看到黄灯，你必须立即踩刹车。这一区域同样可以作出反应阻止某些情绪。”研究者没有发现性别差异会导致反应不同，但利贝曼表示，之前的研究曾显示谈心对于男女来说是不一样的。他说：“女人本能的谈心，男人则往往是受提示才会谈心。但一旦男人开始谈，他们能比女人得到更多的释放感。”这项最新的研究可以改变人们对于谈心有助于舒缓心情的传统看法。马修说：“我们都曾相信谈心可以拓展我们的视野，正是这项研究转变了我们的看法。我们起初所看到的只是微不足道的，人们简单的将情感用语言表达出来并没有增长新的见识。相反，我们发现语言只是压制了大脑内其他情绪的反应。我们从谈心中得到的并不是视野的开阔，而是本身大脑的生理构造成就了我们的好心情。”（来源：新浪健康）
面对职场上种种不公正待遇，不少人敢怒不敢言，因此选择“忍”来逃避。瑞典心理学家在英国《流行病和公共卫生杂志》（Journal of Epidemiology and Community Health，JECN）网站发表研究报告称，男性长时间压抑愤怒情绪会大幅增加罹患心脏病几率。忍气伤心瑞典斯德哥尔摩大学压力研究所心理学家康斯坦策·莱内韦伯带领研究小组，在1992年至1995年间从20家专业医疗机构筛选出2755名男性，展开跟踪调查。研究人员用问卷形式询问受访者在工作中遇到上司或同事不公正待遇后的反应：针锋相对、默默忍受、径自走开还是等回家后大发脾气。所有受访者在调查开始时均无心脏疾病。截至2003年底，受访者中47人患上心脏病或因心脏病去世。英国广播公司（BBC）11月24日报道，研究人员发现，经常选择“默默忍受”或“径自走开”的人与直面不公待遇、选择“针锋相对”的人相比，心脏病发病率高出一倍；但选择“回家后发脾气”的人心脏病发病率没有升高。科学解释研究人员认为，心中怨气如果不及时宣泄出来，会导致身体紧张，进而引发血压上升，最终对心血管系统造成危害。他们的研究与去年发表在《职业与环境医学》（Occupational and Environmental Medicine）杂志的一篇文章结论类似。那篇文章指出，上司的专横或无能会增加下属心脏病发病率和死亡率。莱内韦伯说：“我认为男性不善于处理冲突。问题不在于他们想什么，而在于他们本能反应是什么。”英国心脏病基金会高级护士朱迪·奥沙利文说：“压力本身对心脏和血液循环系统并不产生威胁，但一些人对压力的反应，比如吸烟或反应过激，会增加患病风险。”奥沙利文说：“我们发现压力的形式多种多样，但重要的是要找到积极应对工作和家庭压力的方法。”男女有别研究人员同时还对约2500名女性进行了类似调查，结果发现女性心脏病发病率过低，因此难以分析。美国匹兹堡大学医学中心“健康生活计划”项目主任布鲁斯·拉宾指出，女性一般而言比男性更善于适应高压环境。“社会交际和与人沟通非常重要，”拉宾说，“如果你把所有事情都闷在心里，那么体内的应激激素水平会升高。女性比男性更善于交际，而男性则更倾向于独来独往。”虽然研究结果显示压抑愤怒不利于健康，但莱内韦伯提醒人们，这决不意味着鼓励大家在工作中随意发火。“大喊大叫之类的做法也不合适，”她说。研究并未说明究竟应该如何处理工作中的压力。拉宾说，由于每个人工作和家庭环境不同，所以难以找出一种放之四海皆准的“万能解压法”。（来源：新华网 张钊）
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